Quer fortalecimento muscular, desestresse, condicionamento físico e emagrecimento ao mesmo tempo? O treinamento funcional atende todas essas necessidades! Os exercícios se aproximam ao máximo de movimentos naturais do corpo, executados na vida diária. E tende a ser uma atividade mais motivadora que a musculação já que os treinos são dinâmicos e globais.
