Dor no nervo ciático: o que é e como tratar?
O nosso corpo é muito flexível e, devido aos inúmeros movimentos realizados repetidamente durante as atividades do dia a dia, a estrutura corporal é afetada de algumas formas, principalmente a coluna vertebral, que pode desenvolver lesões locais ou irradiais. Como resultado, são encontradas dores em membros superiores e inferiores. Uma das dores mais comuns é a dor […]
Quais são as principais causas das lesões no manguito rotador?
Um aluno com lesões no manguito rotador terá diferentes dificuldades para realizar aqueles exercícios propostos para as aulas. Para planejar corretamente os exercícios e fazer um trabalho em prol da melhora do aluno, evitando que a lesão retorne, é muito importante entender o que levou a patologia. Continue lendo esta matéria e conheça quais são as principais […]
Pilates na gravidez
Pilates na gravidez é um assunto que muito se fala, mas você realmente sabe as principais razões que devemos recomendar que a futura mamãe continue praticando ou comece a praticar o método nesse período de vida? Durante o período de gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas e hormonais que necessitam de uma atenção maior nos […]
Fisioterapia
É movimento, é vida, é auto cura! Essa ciência previne e trata os distúrbios do movimento humano. Ela ajuda a restaurar, desenvolver ou manter a capacidade física e funcional do paciente nos mais variados graus de acometimento. E as técnicas utilizadas em cada sessão são definidas a partir do diagnóstico terapêutico individual.https://www.youtube.com/watch?v=oAzKzkhE69k
Liberação miofascial
A correria do dia a dia nos deixa tensos, não é? A Liberação Miofascial utiliza técnicas para aliviar essa tensão e, assim, prevenir e tratar lesões e outras disfunções. São tratamentos naturais que relaxam o corpo. Vensoterapia: também conhecido como cupping, um tratamento milenar por meio da pressão negativa provocada por ventosas; Dry needling: terapia […]
Osteopatia
Não tem como não se apaixonar por esse método! Ele foi desenvolvido pelo médico Andrew Taylor Still e considera que o corpo é indivisível, que todos os seus sistemas (muscular, nervoso, ósseo, vascular, linfático, visceral…) trabalham interligados, dependendo do bom funcionamento um do outro. Após a identificação das disfunções, buscamos tratá-las com técnicas manuais para […]
Pilates
Benefícios para todos os gostos! O Pilates é um método indicado para diversos fins, desde a postura para crianças até o equilíbrio para pessoas na terceira idade. Essa abordagem se diferencia de outras atividades físicas porque oferece o desenvolvimento integral do corpo, não apenas de uma área específica. Os princípios do método são: concentração, centralização, […]
Terapias integrativas
São terapias naturais e que trazem o equilíbrio energético entre corpo, mente e espírito. O tratamento considera as diversas influências do ser humano, seu ambiente e sua saúde física e mental. Algumas dessas terapias já fazem até parte da política nacional de saúde. Barra de Access: auxilia na liberação de energias acumuladas e na expansão […]
Treinamento funcional
Quer fortalecimento muscular, desestresse, condicionamento físico e emagrecimento ao mesmo tempo? O treinamento funcional atende todas essas necessidades! Os exercícios se aproximam ao máximo de movimentos naturais do corpo, executados na vida diária. E tende a ser uma atividade mais motivadora que a musculação já que os treinos são dinâmicos e globais.https://www.youtube.com/watch?v=EPuAxvM1Rzw
